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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charleston ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Virginie-Occidentale (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris