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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Charleston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris