Décalage Horaire entre le Nigéria et la Colombie-Britannique (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 08H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 00H00

• Nigéria : 09H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 01H00

• Nigéria : 10H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 02H00

• Nigéria : 11H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 03H00

• Nigéria : 12H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 04H00

• Nigéria : 13H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 05H00

• Nigéria : 14H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 06H00

• Nigéria : 15H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 07H00

• Nigéria : 16H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

• Nigéria : 17H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 09H00

• Nigéria : 18H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 10H00

• Nigéria : 19H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 11H00

• Nigéria : 20H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 12H00

• Nigéria : 21H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 13H00

• Nigéria : 22H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 14H00

• Nigéria : 23H00

  Colombie-Britannique (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Vancouver :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie-Britannique (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada), Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond