Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond