Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Ontario (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond