Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Nigéria : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Nigéria : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Nigéria : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Nigéria : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Nigéria : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Nigéria : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Nigéria : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Nigéria : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Nigéria : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Nigéria : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Nigéria : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Nigéria : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Nigéria : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Nigéria : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Nigéria : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Nigéria : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00
  • Nigéria : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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