Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris