Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Illinois (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Chicago, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Chicago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Illinoisaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 02H00

    Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 03H00

    Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 04H00

    Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 05H00

    Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 06H00

    Illinois (États-Unis) : 00H00

  • Nigéria : 07H00

    Illinois (États-Unis) : 01H00

  • Nigéria : 08H00

    Illinois (États-Unis) : 02H00

  • Nigéria : 09H00

    Illinois (États-Unis) : 03H00

  • Nigéria : 10H00

    Illinois (États-Unis) : 04H00

  • Nigéria : 11H00

    Illinois (États-Unis) : 05H00

  • Nigéria : 12H00

    Illinois (États-Unis) : 06H00

  • Nigéria : 13H00

    Illinois (États-Unis) : 07H00

  • Nigéria : 14H00

    Illinois (États-Unis) : 08H00

  • Nigéria : 15H00

    Illinois (États-Unis) : 09H00

  • Nigéria : 16H00

    Illinois (États-Unis) : 10H00

  • Nigéria : 17H00

    Illinois (États-Unis) : 11H00

  • Nigéria : 18H00

    Illinois (États-Unis) : 12H00

  • Nigéria : 19H00

    Illinois (États-Unis) : 13H00

  • Nigéria : 20H00

    Illinois (États-Unis) : 14H00

  • Nigéria : 21H00

    Illinois (États-Unis) : 15H00

  • Nigéria : 22H00

    Illinois (États-Unis) : 16H00

  • Nigéria : 23H00

    Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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