Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Nigéria : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Nigéria : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Nigéria : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Nigéria : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Nigéria : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Nigéria : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Nigéria : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Nigéria : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Nigéria : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Nigéria : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Nigéria : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Nigéria : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Nigéria : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Nigéria : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Nigéria : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Alberta (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau