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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Nicaragua : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Nicaragua : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Nicaragua : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris