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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Nicaragua : 01H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 02H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 03H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 04H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 05H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 06H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 07H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 08H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 09H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 10H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 11H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 12H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 13H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 14H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 15H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 16H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 17H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 18H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 19H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 20H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 21H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Nicaragua : 22H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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Nicaragua : 23H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris