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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nicaragua : 01H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Nicaragua : 02H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Nicaragua : 03H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 04H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 05H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 06H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 07H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 08H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 09H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 10H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 11H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 12H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 13H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 14H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 15H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 16H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 17H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 18H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 19H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 20H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 21H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 22H00
Arizona (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 23H00
Arizona (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris