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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre le Népal et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Texas (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Texas (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Texas (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Texas (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Texas (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Texas (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Texas (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Texas (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Texas (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Texas (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Texas (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Texas (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Texas (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Texas (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Texas (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Texas (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Texas (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Texas (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Texas (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Texas (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Texas (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Texas (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Texas (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Texas (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Texas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Texas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Texas (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden