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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Népal et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 00H15
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Népal : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 01H15
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Népal : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 02H15
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Népal : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 03H15
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Népal : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 04H15
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Népal : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 05H15
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Népal : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 06H15
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Népal : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 07H15
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Népal : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 08H15
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Népal : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 09H15
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Népal : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 10H15
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Népal : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 11H15
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Népal : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 12H15
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Népal : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Newark ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au New Jersey (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis), Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden