Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 00H15

• Népal : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 01H15

• Népal : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 02H15

• Népal : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 03H15

• Népal : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 04H15

• Népal : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 05H15

• Népal : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 06H15

• Népal : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 07H15

• Népal : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 08H15

• Népal : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 09H15

• Népal : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 10H15

• Népal : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 11H15

• Népal : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 12H15

• Népal : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 13H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) également Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris