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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H45
Heure d'été : 11H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 11H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 11H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Utah (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Utah (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Utah (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Utah (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Utah (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Utah (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Utah (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Utah (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Utah (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Utah (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Utah (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Utah (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Utah (États-Unis) : 00H15
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Népal : 13H00
Utah (États-Unis) : 01H15
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Népal : 14H00
Utah (États-Unis) : 02H15
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Népal : 15H00
Utah (États-Unis) : 03H15
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Népal : 16H00
Utah (États-Unis) : 04H15
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Népal : 17H00
Utah (États-Unis) : 05H15
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Népal : 18H00
Utah (États-Unis) : 06H15
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Népal : 19H00
Utah (États-Unis) : 07H15
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Népal : 20H00
Utah (États-Unis) : 08H15
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Népal : 21H00
Utah (États-Unis) : 09H15
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Népal : 22H00
Utah (États-Unis) : 10H15
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Népal : 23H00
Utah (États-Unis) : 11H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris