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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ontario (Canada) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Ontario (Canada) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Ontario (Canada) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Ontario (Canada) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Ontario (Canada) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Ontario (Canada) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Ontario (Canada) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Ontario (Canada) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Ontario (Canada) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Ontario (Canada) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Ontario (Canada) : 00H15
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Népal : 11H00
Ontario (Canada) : 01H15
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Népal : 12H00
Ontario (Canada) : 02H15
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Népal : 13H00
Ontario (Canada) : 03H15
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Népal : 14H00
Ontario (Canada) : 04H15
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Népal : 15H00
Ontario (Canada) : 05H15
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Népal : 16H00
Ontario (Canada) : 06H15
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Népal : 17H00
Ontario (Canada) : 07H15
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Népal : 18H00
Ontario (Canada) : 08H15
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Népal : 19H00
Ontario (Canada) : 09H15
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Népal : 20H00
Ontario (Canada) : 10H15
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Népal : 21H00
Ontario (Canada) : 11H15
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Népal : 22H00
Ontario (Canada) : 12H15
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Népal : 23H00
Ontario (Canada) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond