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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Indiana (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Indiana (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Indiana (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Indiana (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Indiana (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Indiana (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Indiana (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Indiana (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Indiana (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Indiana (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Indiana (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Indiana (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Indiana (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Indiana (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Indiana (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Indiana (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Indiana (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Indiana (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Indiana (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Indiana (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Indiana (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Indiana (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Indiana (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Indiana (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden