Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H15

• Népal : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H15

• Népal : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H15

• Népal : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H15

• Népal : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H15

• Népal : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H15

• Népal : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H15

• Népal : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H15

• Népal : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H15

• Népal : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H15

• Népal : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H15

• Népal : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H15

• Népal : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris