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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Mexique (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Néo-Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Mexicaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santa Fe ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Nouveau-Mexique (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis), Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis), Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).
John Harris