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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Naypyidaw :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden