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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sioux Falls, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Sud (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) et Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
John Harris