Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Virginie-Occidentale (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Charleston, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charleston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis), Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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