Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Utah (États-Unis) quand il est par exemple 9H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Salt Lake City, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salt Lake City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis) : 12H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Utah.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Utah (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Utah (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Utah (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Utah (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Utah (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Utah (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Utah (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Utah (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Utah (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Utah (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Utah (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Utah (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Utah (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Utah (États-Unis) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Utah (États-Unis) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Utah (États-Unis) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Utah (États-Unis) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Utah (États-Unis) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Utah (États-Unis) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Utah (États-Unis) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Utah (États-Unis) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Utah (États-Unis) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Utah (États-Unis) : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Utah (États-Unis) : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Utah (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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