Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) : 13H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 09H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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