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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H30
Heure d'été : 13H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 13H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 13H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 09H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris