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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis), Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris