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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Alberta (Canada) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Alberta (Canada) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Alberta (Canada) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Alberta (Canada) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Alberta (Canada) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Alberta (Canada) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Alberta (Canada) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Alberta (Canada) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Alberta (Canada) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Alberta (Canada) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Alberta (Canada) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Alberta (Canada) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Alberta (Canada) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond