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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Alabama (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Alabama (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Alabama (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Alabama (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Alabama (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Alabama (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Alabama (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Alabama (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Alabama (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Alabama (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Alabama (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Alabama (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Alabama (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Alabama (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Alabama (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Alabama (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Alabama (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Alabama (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Alabama (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Alabama (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Alabama (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Alabama (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Alabama (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Alabama (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) et Durée du Jour en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris