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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris