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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 08H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 09H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 10H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 11H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 12H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 13H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 14H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 15H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 16H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 17H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 18H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 19H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 20H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 21H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 22H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 23H00
Montana (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden