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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Mozambique : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden