Décalage Horaire entre le Mozambique et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mozambique et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Mozambique : 00H00

  Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Mozambique : 01H00

  Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Mozambique : 02H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Mozambique : 03H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Mozambique : 04H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Mozambique : 05H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mozambique : 06H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mozambique : 07H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mozambique : 08H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mozambique : 09H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mozambique : 10H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Mozambique : 11H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Mozambique : 12H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Mozambique : 13H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Mozambique : 14H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Mozambique : 15H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Mozambique : 16H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Mozambique : 17H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Mozambique : 18H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Mozambique : 19H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Mozambique : 20H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Mozambique : 21H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Mozambique : 22H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Mozambique : 23H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris