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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Mozambique : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Mozambique : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Mozambique : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Mozambique : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Mozambique : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Mozambique : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Mozambique : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Mozambique : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Mozambique : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Mozambique : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Mozambique : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Mozambique : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Mozambique : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Mozambique : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Mozambique : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Mozambique : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden