Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Mozambique et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Mozambique : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Mozambique : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Mozambique : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Mozambique : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Mozambique : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Mozambique : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Mozambique : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Mozambique : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Mozambique : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Mozambique : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Mozambique : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Mozambique : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Mozambique : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris