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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Monténégro : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Monténégro : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Monténégro : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden