Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Monténégro : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Monténégro : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Monténégro : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Monténégro : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Monténégro : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Monténégro : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Monténégro : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Monténégro : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Monténégro : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Monténégro : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Monténégro : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Monténégro : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Podgorica ?
Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris