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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Monténégro : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Monténégro : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Podgorica ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris