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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
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Monténégro : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Monténégro : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Monténégro : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris