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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Monténégro : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Monténégro : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Monténégro : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
-
Monténégro : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Podgorica ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Podgorica, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden