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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monténégro et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Monténégro et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Monténégro : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Monténégro : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Monténégro : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Monténégro : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Monténégro : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Monténégro : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Monténégro : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Monténégro : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Monténégro : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Monténégro : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Monténégro : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Monténégro : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Monténégro : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Monténégro : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Monténégro : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Monténégro : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Podgorica ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Podgorica :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden