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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mexique et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Mexique : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Mexique : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Mexique : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Mexique : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Mexique : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Mexique : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Mexique : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Mexique : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Mexique : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Mexique : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Mexique : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Mexique : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Mexique : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Mexique : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
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Mexique : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
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Mexique : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00
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Mexique : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00
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Mexique : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00
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Mexique : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00
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Mexique : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00
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Mexique : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00
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Mexique : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00
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Mexique : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden