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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Maroc et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Rabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rabat en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden