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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 02H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 05H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 06H00
Québec (Canada) : 00H00
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Maroc : 07H00
Québec (Canada) : 01H00
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Maroc : 08H00
Québec (Canada) : 02H00
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Maroc : 09H00
Québec (Canada) : 03H00
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Maroc : 10H00
Québec (Canada) : 04H00
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Maroc : 11H00
Québec (Canada) : 05H00
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Maroc : 12H00
Québec (Canada) : 06H00
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Maroc : 13H00
Québec (Canada) : 07H00
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Maroc : 14H00
Québec (Canada) : 08H00
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Maroc : 15H00
Québec (Canada) : 09H00
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Maroc : 16H00
Québec (Canada) : 10H00
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Maroc : 17H00
Québec (Canada) : 11H00
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Maroc : 18H00
Québec (Canada) : 12H00
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Maroc : 19H00
Québec (Canada) : 13H00
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Maroc : 20H00
Québec (Canada) : 14H00
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Maroc : 21H00
Québec (Canada) : 15H00
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Maroc : 22H00
Québec (Canada) : 16H00
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Maroc : 23H00
Québec (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Rabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada), Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond