Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Maroc : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Maroc : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Maroc : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Rabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Rabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden