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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Maroc et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Maroc : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Maroc : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Maroc : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Maroc : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Maroc : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Maroc : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Maroc : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Maroc : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Maroc : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Maroc : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Maroc : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Maroc : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Maroc : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Maroc : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Maroc : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Maroc : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Maroc : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Maroc : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Maroc : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden