Décalage Horaire entre le Maroc et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Maroc et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Maroc : 00H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Maroc : 01H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Maroc : 02H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Maroc : 03H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Maroc : 04H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Maroc : 05H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Maroc : 06H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Maroc : 07H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Maroc : 08H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Maroc : 09H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Maroc : 10H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Maroc : 11H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Maroc : 12H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Maroc : 13H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Maroc : 14H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Maroc : 15H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Maroc : 16H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Maroc : 17H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Maroc : 18H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Maroc : 19H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Maroc : 20H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Maroc : 21H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Maroc : 22H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Maroc : 23H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Rabat ?

Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis), Durée du Jour en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden