Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Mali : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Mali : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Mali : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Mali : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Mali : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Mali : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Mali : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Mali : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Mali : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Mali : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Mali : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Mali : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Mali : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Mali : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Mali : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Mali : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Mali : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Mali : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Mali : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau