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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Mali et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Mali : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Mali : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Mali : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
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Mali : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
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Mali : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Mali : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Mali : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
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Mali : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Mali : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
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Mali : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Mali : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Mali : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Mali : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Mali : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Mali : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Mali : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Mali : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Mali : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Mali : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Mali : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Mali : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Mali : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau