Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 7H au Mali. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bamako et Portland, comment calculer le décalage horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mali et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Mali.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre le Mali et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Malienne.
  • Mali : 00H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Mali : 01H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Mali : 02H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Mali : 03H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Mali : 04H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Mali : 05H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Mali : 06H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Mali : 07H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Mali : 08H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Mali : 09H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Mali : 10H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Mali : 11H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Mali : 12H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Mali : 13H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Mali : 14H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Mali : 15H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

  • Mali : 16H00

    Maine (États-Unis) : 12H00

  • Mali : 17H00

    Maine (États-Unis) : 13H00

  • Mali : 18H00

    Maine (États-Unis) : 14H00

  • Mali : 19H00

    Maine (États-Unis) : 15H00

  • Mali : 20H00

    Maine (États-Unis) : 16H00

  • Mali : 21H00

    Maine (États-Unis) : 17H00

  • Mali : 22H00

    Maine (États-Unis) : 18H00

  • Mali : 23H00

    Maine (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bamako ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Bamako :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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