Décalage Horaire entre le Mali et l'Ohio (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Mali : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Mali : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Mali : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Mali : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Mali : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Mali : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Mali : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Mali : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Mali : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Mali : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Mali : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Mali : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Mali : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Mali : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Mali : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Mali : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Mali : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Mali : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

• Mali : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Bamako ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Bamako :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis), Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

John Harris