Décalage Horaire entre le Mali et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Mali : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Mali : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Mali : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Mali : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Mali : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Mali : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Mali : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Mali : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Mali : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Mali : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Mali : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Mali : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Mali : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Mali : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Mali : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Mali : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Mali : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Mali : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bamako ?

Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden