Décalage Horaire entre le Mali et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Mali et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Mali : 00H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Mali : 01H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Mali : 02H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Mali : 03H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Mali : 04H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Mali : 05H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Mali : 06H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Mali : 07H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Mali : 08H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Mali : 09H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Mali : 10H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Mali : 11H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Mali : 12H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Mali : 13H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Mali : 14H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Mali : 15H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Mali : 16H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Mali : 17H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Mali : 18H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Mali : 19H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Mali : 20H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Mali : 21H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Mali : 22H00

  Alberta (Canada) : 16H00

• Mali : 23H00

  Alberta (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Bamako ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mary Trudeau