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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Malawi et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Malawi : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Malawi : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Malawi : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Malawi : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Malawi : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Malawi : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Malawi : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Malawi : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Malawi : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Malawi : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Malawi : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Malawi : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Malawi : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Malawi : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Malawi : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Malawi : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Malawi : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Newark :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden